深海鱼通常是指生存于水深超过200米的海洋中下层的鱼类，如挪威的鲑鱼就是一种常用于制备深海鱼油的深海鱼。深海鱼油中所含的不饱和脂肪酸EPA和DHA具有一定的保健作用。服用深海鱼油要注意的事项有哪些？避免药性带去副作用。
虽然深海鱼油属于功能性保健食品，具有畅通血管、预防动脉硬化、健脑益智、增强机体免疫力等多种保健功效，但并不是服用的量越多越好。每天服用深海鱼油的量不要超过3克，如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。不同个体的身体素质不一样，有些人不适宜服用高剂量的深海鱼油。如躁郁症患者、抑郁症患者、肝病患者、糖尿病患者不能服用高剂量的深海鱼油。摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症。摄入高剂量的深海鱼油还可能会使血糖控制更加困难、增加肝病患者出血的危险。
如果正处于怀孕或哺乳期、面临手术、有出血问题或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，那么要慎用深海鱼油，服用前要咨询医生。肝病患者代谢功能较差，也要慎用深海鱼油，服用前需咨询医生的意见。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用深海鱼油可能会出现过敏症状，如果出现过敏反应，应立即停止服用，必要时接受治疗。
按正常剂量服用深海鱼油一般不会出现副作用。但有些人服用深海鱼油可能会出现以下副作用：嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。如果服用深海鱼油出现较严重的副作用，要及时咨询医生，避免药性带去副作用。